Kompleksowa ochrona skóry przed starzeniem

Dowiedz się więcej o tym, jak zadbać o swoją skórę i cieszyć się młodszym wyglądem przez dłuższy czas.

Aby ochronić swoją twarz przed zbyt wczesnym pojawieniem się zmarszczek, wprowadź kilka zasad do swojego życia. Szukaj cienia w słoneczne dni lub zasłaniaj twarz kapeluszem. Przestań palić, a zacznij pić duże ilości wody. Zmniejsz ilość wypijanego alkoholu, a zwiększ czas przeznaczany na ćwiczenia. Stosuj wysokiej jakości, odżywcze kosmetyki. Nigdy nie jest za późno, by zadbać o swój wygląd.

Pierwsze oznaki tego procesu są trudne do wychwycenia, ponieważ pojawiają się powoli. Stopniowo skóra traci elastyczność, jędrność, staje się także cieńsza, a pory są coraz bardziej widoczne. Pojawiają się też zmarszczki – najpierw, płytkie, ledwo zauważalne, jednak z biegiem lat coraz głębsze i gęstsze. Opada również owal twarzy – można zauważyć, że powieki oraz kąciki ust „uciekają” coraz niżej, przez co twarz może wydawać się smutniejsza i zmęczona. Bardzo charakterystyczna dla cery dojrzałej i starzejącej się jest postępująca suchość skóry. Nawet u osób, które w młodości nigdy nie borykały się z tym problemem, skóra coraz częściej zdradza objawy zbyt słabego nawilżenia i związanej z tym szorstkości.(1,2,3)

„Suchość dojrzałej skóry wynika ze ścieńczenia filmu hydrolipidowego, niedoboru glikozaminoglikanów (w tym kwasu hialuronowego) oraz zmniejszonej syntezy lipidów warstwy rogowej. Skóra starzejąca się jest poszarzała i pozbawiona blasku, a przyczynia się do tego stanu spowolnione oddzielanie się martwych komórek w obrębie warstwy rogowej i jej stopniowe pogrubianie się, w porównaniu z pozostałymi warstwami skóry.”(1)

Proces starzenia się skóry rozpoczyna się już po 20. roku życia. Wciąż jednak obumierające komórki są zastępowane przez nowe dzięki zdolności skóry do regenerowania się.

Pojawienie się pierwszych zmarszczek i innych oznak starzenia jest w dużej mierze uzależnione od genów, ale też od czynników zewnętrznych. Do pewnego stopnia masz na nie wpływ i możesz je skutecznie zredukować. Chodzi między innymi o wolne rodniki, które wywołują rozległe uszkodzenia komórek białkowych i lipidowych oraz niszczą włókna kolagenowe i elastynowe. Wolne rodniki pojawiają się z powodu działania zanieczyszczeń powietrza, spalin, promieni UV czy dymu papierosowego i stresu. Proces starzenia się skóry może przyspieszyć również:

- niewłaściwa dieta,
- wypijanie zbyt małej ilości wody,
- niedobór snu.

Dobra wiadomość jest taka, że masz naprawdę znaczący wpływ na to, jak wyglądasz i jak szybko starzeje się twoja skóra.

Choć w zmianach związanych ze starzeniem skóry jest pewna nieuchronność, zawsze możesz zrobić coś, by opóźnić rozpoczęcie tego procesu. Przede wszystkim warto zminimalizować wpływ czynników zewnętrznych lub całkowicie je wyeliminować, jeśli to możliwe. Kolejnym krokiem będzie oczywiście odpowiednia pielęgnacja. Już w okolicach 30. roku życia warto szukać kosmetyków zawierających witaminy A, C i E, kwas hialuronowy, ceramidy, chociażby Dr Irena Eris VitaCeric Krem Rewitalizująco-Nawilżający Na Dzień SPF 15 czy Dr Irena Eris Sensi Science Łagodzący Krem Przeciwzmarszczkowy Na Dzień SPF 20. To pomoże odżywić i nawilżyć skórę oraz stworzyć warstwę utrzymującą właściwy poziom nawodnienia cery.

Natomiast po czterdziestce dobrze jest włączyć do pielęgnacji kwasy owocowe i proteiny oraz peptydy, które poprawiają napięcie skóry.

Niezależnie od wieku trzeba również chronić skórę przed działaniem promieni UV, które niszczą włókna elastyny, wysuszają skórę i wywołują przebarwienia. Sprzymierzeńcem w walce o młody wygląd cery jest także nawilżanie. Dzięki niemu cera zawsze wygląda nieco młodziej, ale też lepiej broni się przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Poza kremami do codziennego stosowania dobrym rozwiązaniem będzie także serum ochronne. Tego rodzaju kosmetyk to skoncentrowana dawka cennych składników aktywnych o korzystnym wpływie na skórę. Należy również pamiętać o dokładnym oczyszczaniu skóry, usuwaniu makijażu i delikatnym złuszczaniu martwego naskórka.

Podobnie jak w przypadku innych kosmetyków, tutaj także trzeba dopasować produkt do typu skóry oraz wieku. Dobrym pomysłem może być stosowanie serum rozświetlającego do twarzy. Efekt „glow” optycznie odmładza, a przy tym powoduje, że twarz wygląda na świeżą, wypoczętą i promienną. Tokyo Lift Illuminating & Protecting Day & Night Serum Dr Irena Eris to serum, które jednocześnie chroni i zapewnia efekt rozświetlenia skóry. Nadaje jej zdrowy koloryt i sprawia, że wygląda na świeżą i wypoczętą. Perłowe drobinki rozświetlają cerę i powodują, że zmarszczki są mniej widoczne. W skład serum wchodzą specjalne japońskie aktywatory oraz inne substancje tworzące parasol ochronny dla cery przed zanieczyszczeniami i szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Dodatkową zaletą jest kompleks Primox-C o działaniu wygładzającym i przywracającym skórze prawidłowe napięcie. Serum można stosować zarówno na dzień, jak i na noc. Po wchłonięciu produktu dobrze jest nałożyć swój ulubiony krem do twarzy.

Dr Irena Eris Sensi Science Przeciwzmarszczkowe Serum Ultra-Wzmacniające to połączenie działanie kompleksu Sensi Magnolol-H* i heptapeptydu kolagenowego, króry hamuje tendencję skóry do nadwrażliwości, redukuje zmarszczki i wielopoziomowo wzmacnia skórę. Stosujemy je pod krem na dzień lub/i na noc.

Z kolei dla wielbicielek retinolu mamy Dr Irena Eris InVitive Wygładzająco-Rewitalizujące Serum Na Noc. Jeśli użyjemy go pod krem Dr Irena Eris InVitive Przeciwzmarszczkowy Krem Odbudowujący Na Noc uzyskamy większe stężenie retinolu.

Nawet najlepszy krem albo serum mogą działać jeszcze lepiej, jeżeli zadbasz o to, aby właściwie je aplikować. Niestety, łatwo popełnić pozornie drobne błędy, które dla skóry mają ogromne znaczenie. Aby ich uniknąć, pamiętaj o tych prostych zasadach:

- zawsze nakładaj kosmetyki po dokładnym oczyszczeniu i tonizacji skóry,
- nie ciągnij skóry podczas aplikacji kremów, a delikatnie je wklepuj, pamiętaj również o właściwym kierunku: od wewnątrz do zewnątrz, od dołu do góry,
- pamiętaj o dekolcie i szyi – kremy „do twarzy” są przeznaczone także na te obszary,
- systematyczność to podstawa, dlatego sięgaj po kosmetyki przeciwzmarszczkowe codziennie,
- postaw na wysoką jakość kosmetyków, dzięki temu już po aplikacji skóra będzie wyglądała pięknie i promiennie.

1. Jakie są objawy starzenia się skóry?

Z wiekiem skóra staje się coraz cieńsza, bardziej blada, pojawiają się na niej plamy i przebarwienia. Traci również elastyczność, a na jej powierzchni pojawiają się zmarszczki. Bardzo typowa jest również zaawansowana suchość.

2. Dlaczego skóra się starzeje?

Czynniki, które wpływają na starzenie się skóry, możemy podzielić na wewnątrzpochodne i zewnątrzpochodne. Pierwsze związane są z upływem czasu, zaś u kobiet przede wszystkim z menopauzą. Drugie to przede wszystkim ekspozycja na promienie UV i dym papierosowy. Ponadto trzeba pamiętać o „starzeniu mimicznym”, czyli związanym z mimiką twarzy.

3. Kiedy mówimy o przedwczesnym starzeniu się skóry?

Można o nim mówić, jeżeli takie objawy jak suchość i swędzenie skóry, zmarszczki, opadanie owalu oraz plamy występują przed 35. rokiem życia. Niestety, problem ten może dotyczyć zwłaszcza osób palących, lubiących się opalać oraz obarczonych skłonnością genetyczną.

4. Czy mogę odwrócić proces starzenia się skóry kosmetykami?

Kosmetyki nie mogą cofnąć pewnych procesów, jednak w znaczący sposób wpływają na wygląd i kondycję skóry. Poprawiają jej napięcie, dodają kolorytu, nawilżają, sprawiają, że zmarszczki są mniej widoczne. Ponadto kosmetyki pełnią funkcję profilaktyczną i dzięki nim dalsze procesy starzenia mogą przebiegać wolniej.

5. Czy kosmetyki są jedynym sposobem na poprawę wyglądu skóry?

Nie, to niejedyny sposób. Oprócz zadbania o codzienną pielęgnację i ochronę przed promieniami UV dobrze jest zwrócić uwagę na dietę, nawadniać organizm, jak najwięcej czasu poświęcać aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Spore znaczenie ma też wysypianie się i unikanie stresu. W wolnych chwilach dobrze jest też wykonywać „gimnastykę” twarzy, która pozytywnie wpływa na jej owal oraz poprawia ukrwienie.

1. Kołaczek A. Przegląd metod pielęgnacji skóry dojrzałej. Kosmetologia Estetyczna 2015, 6(4): 541-545.
2. The Effects of Aging on Skin. https://www.webmd.com/beauty/cosmetic-procedures-aging-skin#1 Data dostępu: 27.12.2020.
3. The seven signs of ageing. https://www.platinumdermatology.com.au/articles/the-seven-signs-of-ageing/ Data dostępu: 27.12.2020.