Najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry

Konsekwencje zaś mogą być przykre: podrażnienia, pieczenie, zaskórniki, wypryski. Są również sytuacje, kiedy dobre intencje kończą się bardzo źle, na przykład nadużywamy peelingu albo zbyt często myjemy twarz. Na szczęście znając typowe błędy, popełniane podczas pielęgnacji skóry, łatwiej jest jednak ich uniknąć.  

Prawdopodobnie większość kobiet przed wyjściem z domu robi bardziej lub mniej mocny makijaż. Zwłaszcza, kiedy w grę wchodzi szczególna okazja. Nie ma w tym nic złego, bo makijaż dodaje nam pewności siebie, ukrywa drobne mankamenty cery oraz podkreśla zalety urody. Jednak z pewnością wielu specjalistów przyzna, że naważniejszym z punktu widzenia zdrowia i urody skóry etapem makijaż jest jego… dokładne usunięcie. Warto się do niego przyłożyć, gdyż resztki kosmetyków, pozostające na skórze, zatykają pory, utrudniając tym samym skórze oddychanie i przyczyniając się do powstawania zaskórników i wykwitów. Jeżeli już masz problem z tego typu niedoskonałościami, źle przeprowadzony demakijaż, a tym bardziej jego brak, jeszcze je pogłębią.

Kiedy przeprowadzać demakijaż? Najlepiej od razu po powrocie do domu, aby nie męczyć skóry. Kardynalnym błędem jest natomiast kładzenie się w makijażu spać, gdyż nocą skóra powinna mieć dobre warunki do regeneracji.

Jednym z największych przewinień wobec skóry jest stosowanie kosmetyków niedopasowanych do typu cery. Czasem nie wiemy do końca, jaki jest nasz typ, ale łatwo to sprawdzić. Można też poprosić o pomoc w ocenie kosmetologa.

W dużym skrócie każdy typ cery ma określone cechy:

- Cera normalna:nie jest ani zbyt sucha, ani tłusta, ma równomierną powierzchnię, bez niedoskonałości, nie potrzebuje wielu zabiegów pielęgnacyjnych, aby wyglądać dobrze.

- Cera wrażliwa: ma tendencję do negatywnych reakcji na czynniki, które z przypadku skóry normalnej są neutralne. Takimi czynnikami mogą być niektóre substancje w kosmetykach, jak barwniki albo perfumy, czasami są to czynniki atmosferyczne. Wówczas skóra reaguje podrażnieniem, pieczeniem, dyskomfortem. Wymaga również dosyć dużej rozwagi w doborze preparatów do pielęgnacji, a także dbałości o wzmacnianie naturalnej bariery ochronnej. Skóra wrażliwa może być również naczynkowa, kiedy łatwo dochodzi do zaczerwienienia skóry i powstawania „pajączków”.

- Cera sucha:jest matowa, szorstka, czasami się łuszczy, ma skłonność do podrażnień. Warto jednak pamiętać, że czasami suchość cery jest problemem przejściowym i wynika z niskiej wilgotności powietrza lub zapominaniu o nawilżaniu.

- Cera przetłuszczająca się: charakterystyczna dla niej jest nadmierna produkcja sebum przez gruczoły łojowe. Skóra się błyszczy i ma tendencję do niedoskonałości. Szczególnym podtypem tego rodzaju cery jest cera mieszana, której znakiem rozpoznawczym jest przetłuszczanie się w strefie „T” (czoło, nos, broda) oraz suchość policzków.(1)

Oczywiście na skórze może dochodzić do różnego typu zmian chorobowych, na przykład wykwitów trądzikowych albo atopii, gdy skóra jest pozbawiona naturalnej bariery ochronnej, wobec czego cechuje ją nadmierne przesuszenie i nadwrażliwość na czynniki zewnętrzne. Zawsze w takich sytuacjach najlepiej jest skonsultować kwestię pielęgnacji cery ze specjalistą. Często bowiem terapia wymaga sięgnięcia po farmakologię.

Zły dobór kosmetyków pogarsza natomiast problemy skóry, z którymi powinny sobie poradzić. Na przykład dla osoby ze skórą suchą zbawienne jest używanie olejków, tymczasem mając cerę tłustą i trądzikową, należy z nimi uważać.

Najlepszą radą jest po prostu trzymanie się określonego rodzaju produktów, bez ulegania reklamom czy perswazjom koleżanek. One mogą mieć inny typ cery i co innego im służy.

Nie bez znaczenia są filtry przeciwsłoneczne. Nawet zimą warto wybierać takie kosmetyki, które zapewniają ochronę przed promieniowaniem UV. Świetnym przykładem jest Tonujący Krem Antyrodnikowy z serii Dr Irena Eris Face Zone z filtrem SPF 50+. Krem wykazuje bardzo wysoką ochronę antyoksydacyjną, co oznacza, że zwalcza nadmiar wolnych rodników tlenowych, przyczyniających się do szybkiego starzenia się cery. Filtry przeciwsłoneczne chronią natomiast wrażliwą i skłonną do przebarwień skórę. Krem wspomaga jej procesy regeneracyjne, wyrównuje koloryt oraz dodaje blasku. Ukrywa także wszelkie niedoskonałości oraz objawy zmęczenia.

Jakie są skutki zaniedbań w tym zakresie? Skóra narażona na działanie słońca szybciej się przesusza, starzeje i pojawiają się na niej nieestetyczne przebarwienia. Nie można nie wspomnieć także o ryzyku raka skóry, który jest bardzo groźną chorobą!

Tego rodzaju kosmetyki mają za zadanie pomagać, ale stosowane zbyt często mogą wywołać poważniejsze problemy ze skórą. Używane za rzadko z kolei mogą nie odnieść takich skutków, jakich po nich oczekujemy. Za duża częstotliwość stosowania peelingów, zwłaszcza gruboziarnistych przy wrażliwej i trądzikowej cerze, nie jest dobrym pomysłem. Lepiej będzie zastąpić je peelingami enzymatycznymi. Złuszczanie należy wykonywać przynajmniej raz w tygodniu lub w razie potrzeby częściej, zachowując choć kilka dni przerwy między tymi zabiegami. Maseczki natomiast warto nakładać po peelingu. Tak przygotowana skóra chętnie przyjmie składniki aktywne.

Życie w pośpiechu czasami skutkuje zapominaniem nawet o podstawowych zabiegach pielęgnacyjnych, takich, jak nawilżanie, o które powinnaś zadbać każdego dnia. Nawilżanie skóry to nie tylko kwestia urody, gdyż cera wyglada młodziej, jest bardziej elastyczna, jędrna oraz promienna, ale także zdrowa, gdyż suchość skóry oznacza większą podatność na podrażnienia czy łuszczenie się. Pamiętaj, aby nawilżać skórę zawsze po kąpieli i oczyszczaniu twarzy!

Trudno mówić o tym, jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry, pomijając kwestie związane z makijażem. Przede wszystkim – tutaj również stawiamy na kosmetyki dopasowane do typu cery. Zwłaszcza podkład, który pozostaje na skórze przez cały dzień. Dalej warto pamiętać o tym, żeby zachować właściwą kolejność w stosowaniu kosmetyków, a zaczynać bezwzględnie od bazy pod makijaż. Może to być specjalnie do tego przeznaczony kosmetyk, który zabezpieczy skórę albo dobrej jakości krem na dzień. Nie ważne jak późno kładziemy się spać, makijaż należy zmyć, skórę oczyścić i nałożyć na nią odpowiedni krem.

W dużej mierze problemy ze skórą twarzy odzwierciedlają kondycję całego organizmu. Wystarczy kilka nieprzespanych nocy, parę dni, kiedy zapominamy o właściwym nawadnianiu, żeby zobaczyć, że cera stała się szara, matowa i wysuszona, a przez to podatna na podrażnienia. Dlatego świetna organizacja czasu to podstawa również w pielęgnacji skóry. Warto wygospodarować dla niej na sen przynajmniej przez 7 godzin na dobę, a butelkę wody mineralnej zawsze nosić przy sobie. W ten sposób na pewno nie zapomnimy o konieczności nawadniania się. Dodatkowo, dobrze jest znaleźć dobre sposoby na stres, na przykład jogę, bieganie albo medytację. Stres również może bowiem bardzo negatywnie odbić się na wyglądzie skóry.

„Nadmierny stres może uczynić twoją skórę bardziej wrażliwą i wywołać wypryski oraz inne problemy skórne. Aby wesprzeć zdrowie skóry - i zdrowego stanu ducha - podejmij kroki w celu radzenia sobie ze stresem. Wysypiaj się, ustalaj rozsądne granice, ograniczaj listę rzeczy do zrobienia i znajdź czas na to, co lubisz. Wyniki mogą być bardziej widoczne, niż się spodziewasz.”(2)

Dbanie o cerę to kwestia odpowiednich nawyków. Oczywiście zawsze mogą zdarzyć się potknięcia, ale jeśli nie staną się rutyną, nie powinny zaszkodzić skórze.

1. Czy aby mieć piękną skórę muszę korzystać z profesjonalnych zabiegów w gabinetach?

To zależy od tego, czy masz problemy skórne, czy może cieszysz się zupełnie zdrową i czystą cerą. Jeżeli nie zmagasz się z poważnymi problemami dermatologicznymi, na przykład trądzikiem, wówczas najlepiej będzie leczyć się pod okiem dermatologa i korzystać z dostępnych, profesjonalnych zabiegów. Oczywiście bardzo ważna jest również domowa pielęgnacja. Gdy natomiast twoja cera nie sprawia większych kłopotów, wówczas dostępne w drogeriach i aptekach preparaty powinny wystarczyć, aby spełnić jej podstawowe, codzienne potrzeby.

2. Czy do pielęgnacji skóry potrzebuję wielu drogich kosmetyków?

Nie, ale ważne, żeby były dobrej jakości. Eksperymentowanie na skórze raczej nie przyniesie niczego dobrego, a złej jakości produkty kosmetyczne mogą zatykać pory lub zawierać chemikalia, które źle odbiją się na kondycji skóry.

3. Czy środowisko, w którym żyję, ma wpływ na wygląd skóry?

Tak, podobnie, jak tryb życia. Im bardziej suche i zanieczyszczone powietrze, tym gorszy wygląd i kondycja skóry. Do tego szkodzić mogą jej używki: papierosy, alkohol, cukier, a ponadto wysoko, przetworzona, „sztuczna” żywność typu fast food. Nie wszystkie czynniki szkodliwe da się wyeliminować, jednak możesz postarać się zrobić to przynajmniej częściowo. Na przykład zainwestuj z dobry filtr i nawilżacz powietrza do domu. Stroń od używek, również biernego wdychania dymu tytoniowego, a ponadto zdrowo się odżywiaj, gdyż witaminy, związki mineralne i antyoksydanty, zawarte w pożywieniu, mają zdolność do neutralizowania wielu szkodliwych substancji.

4. Jak zapobiec przedwczesnemu starzeniu się cery?

Tutaj również ogromne znaczenie ma zdrowa dieta, nawadnianie organizmu, unikanie używek oraz regularny tryb życia: wysypianie się, codzienny relaks, aktywność fizyczna. Ponadto istotne jest sięganie po dobre kosmetyki, zwłaszcza te z filtrem przeciwsłonecznym, które zapobiegają foto starzeniu się skóry.

5. Czy powinnam myć twarz i ciało w gorącej, czy zimnej wodzie?

Najlepiej myć się w wodzie o temperaturze letniej, gdyż jest najbardziej neutralna, nie sprzyja naruszaniu warstwy ochronnej, przesuszeniu oraz podrażnieniom. Jednocześnie pamiętaj, że zabiegi higieniczne nie powinny trwać zbyt długo. Wylegiwanie się w wannie niestety osłabia skórę i sprawia, że szybciej się przesusza.

1. Learn about the different types of skin. https://www.almirall.com/your-health/your-skin/types-of-skin Data dostępu: 14.12.2020.
2. Skin care: 5 tips for healthy skin. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237 Data dostępu: 14.12.2020.