Najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry

Konsekwencje mogą być uciążliwe: podrażnienia, pieczenie, zaskórniki, wypryski. Są również sytuacje, kiedy pomysły pielęgnacyjne okazują się poważnymi błędami w oczyszczaniu skóry, np. nadużywaniem peelingu albo zbyt częstym myciem twarzy. Na szczęście jeśli znasz typowe błędy popełniane podczas pielęgnacji skóry, łatwiej będzie Ci ich uniknąć.

Prawdopodobnie większość kobiet przed wyjściem z domu robi makijaż. Zwłaszcza jeśli przygotowują się na szczególną okazję. Z pewnością wielu specjalistów przyzna, że najważniejszym etapem makijażu z punktu widzenia zdrowia i urody skóry jest jego dokładne zmycie. Warto się do niego przyłożyć, gdyż resztki kosmetyków, pozostające na skórze, zatykają pory. Utrudniają tym samym skórze oddychanie i przyczyniają się do powstawania zaskórników i wykwitów. Jeżeli masz problem z niedoskonałościami, źle przeprowadzony demakijaż, a tym bardziej jego brak, jeszcze go pogłębią.

Kiedy wykonać demakijaż? Najlepiej od razu po powrocie do domu, aby nie męczyć skóry. Kardynalnym błędem jest zasypianie w makijażu, gdyż nocą skóra powinna mieć dobre warunki do regeneracji. Używaj np. płynu micelarnego, żelu lub innych kosmetyków do oczyszczania twarzy, aby usunąć martwy naskórek i makijaż. Do osuszania twarzy wykorzystuj czysty, delikatny ręcznik i nie pocieraj skóry. Na koniec zastosuj tonik.

Jednym z największych przewinień jest stosowanie kosmetyków niedopasowanych do typu skóry. Temat pielęgnacji powinno zacząć się od określenia rodzaju cery, aby uniknąć najczęściej popełnianych błędów.

Każdy typ cery ma określone cechy:

• Normalna: nie jest ani zbyt sucha, ani tłusta, ma równomierną powierzchnię, bez niedoskonałości, nie potrzebuje wielu zabiegów pielęgnacyjnych, aby wyglądać dobrze.
• Wrażliwa: ma tendencję do negatywnych reakcji na czynniki, które w przypadku skóry normalnej są neutralne. Takimi czynnikami mogą być niektóre substancje, np. barwniki albo perfumy, czasami są to czynniki atmosferyczne. Wówczas skóra reaguje podrażnieniem, pieczeniem, dyskomfortem. Wymaga również dosyć dużej rozwagi w doborze preparatów do pielęgnacji, a także dbałości we wzmacnianiu naturalnej bariery ochronnej. Skóra wrażliwa może być również naczynkowa, wtedy łatwo dochodzi do zaczerwienienia skóry i powstawania „pajączków”.
• Sucha: jest matowa, szorstka, czasami się łuszczy, ma skłonność do podrażnień. Warto jednak pamiętać, że czasami suchość jest problemem przejściowym i wynika z niskiej wilgotności powietrza lub z powodu zaniedbania nawilżania skóry.
• Przetłuszczająca się: charakterystyczna dla niej jest nadmierna produkcja sebum przez gruczoły łojowe. Skóra błyszczy się, powstają na niej liczne niedoskonałości. Szczególnym podtypem jest cera mieszana, której znakiem rozpoznawczym jest przetłuszczanie się w strefie „T” (czoło, nos, broda) oraz suchość policzków. (1)

Na skórze mogą pojawiać się różnego typu zmiany chorobowe, np. wykwity trądzikowe albo atopie, gdy skóra jest pozbawiona naturalnej bariery ochronnej. Jest wtedy nadmierne przesuszona i nadwrażliwa na czynniki zewnętrzne. Zawsze w takich sytuacjach najlepiej jest skonsultować kwestię pielęgnacji skóry ze specjalistą. Często bowiem terapia wymaga sięgnięcia po farmakologię.

Natomiast problemy skóry pogłębia niewłaściwy dobór kosmetyków. Na przykład dla osoby ze skórą suchą zbawienne jest używanie olejków, tymczasem cery tłusta i trądzikowa mogą źle na nie reagować.

Najlepszą radą jest trzymanie się określonego rodzaju produktów oraz powstrzymanie się od ulegania reklamom czy perswazjom koleżanek. One mogą mieć inny typ cery, dlatego potrzebują innego rodzaju kosmetyków.

Nie bez znaczenia są filtry przeciwsłoneczne. Nawet zimą warto regularni stosować krem z filtrem, który zapewni ochronę przed promieniowaniem UV. Świetnym przykładem jest Tonujący Krem Antyrodnikowy z serii Dr Irena Eris Face Zone z filtrem SPF 50+. Krem wykazuje bardzo wysoką ochronę antyoksydacyjną, co oznacza, że zwalcza nadmiar wolnych rodników tlenowych, przyczyniających się do szybkiego starzenia się skóry. Filtry przeciwsłoneczne chronią natomiast delikatną skórę, skłonną do przebarwień. Krem wspomaga procesy regeneracyjne, wyrównuje koloryt oraz dodaje blasku. Ukrywa także wszelkie niedoskonałości oraz objawy zmęczenia.

Jakie są skutki popełnianych błędów pielęgnacyjnych w tym zakresie? Skóra na twarzy narażona na działanie słońca szybciej się przesusza, starzeje, pojawiają się na niej nieestetyczne przebarwienia. Należy także wspomnieć o ryzyku raka skóry, który jest bardzo groźną chorobą!

Maseczki i peelingi mają pomagać i odpowiadać na potrzeby skóry, ale stosowane zbyt często mogą wywołać poważne problemy. Z kolei używane za rzadko mogą nie odnieść takich skutków, jakich po nich się oczekuje. W przypadku cery wrażliwej lub trądzikowej peelingi gruboziarniste lepiej zastąpić enzymatycznymi. Złuszczanie należy wykonywać raz w tygodniu lub w razie potrzeby częściej, ale z zachowaniem kilku dni przerwy między zabiegami. Tak przygotowana skóra po myciu i dokładnym oczyszczaniu chętnie przyjmie składniki aktywne, dlatego po peelingu warto nakładać maseczki.

Z powodu szybkiego tempa życia można zapomnieć nawet o podstawowych zabiegach pielęgnacyjnych. Nawilżanie skóry to nie tylko kwestia urody, dzięki niemu wygląda ona młodziej, jest bardziej elastyczna, jędrna oraz promienna, ale także zdrowa. Suchość skóry oznacza większą podatność na podrażnienia czy łuszczenie się. Pamiętaj, aby nawilżać skórę zawsze po kąpieli i oczyszczaniu twarzy! Stosuj w tym celu odżywczy krem do twarzy albo serum bogate w składniki odżywcze.

Trudno mówić o tym, jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry, pomijając kwestie związane z makijażem. Tutaj również najlepiej stawiać na kosmetyki dopasowane do jej typu. Zwłaszcza podkład powinien być dobrany idealnie, ponieważ pozostaje na skórze przez cały dzień. Warto pamiętać o stosowaniu kosmetyków we właściwej kolejności, a zaczynać należy od bazy pod makijaż. Może to być specjalnie do tego przeznaczony kosmetyk, który zabezpieczy skórę, albo dobrej jakości krem na dzień.

Problemy ze skórą twarzy często odzwierciedlają kondycję całego organizmu. Wystarczy kilka nieprzespanych nocy, parę dni, bez wystarczającego nawadniania, żeby zobaczyć, że stała się ona szara, matowa i wysuszona, a przez to podatna na podrażnienia. Dlatego świetna organizacja czasu to podstawa również w pielęgnacji skóry. Warto wygospodarować co najmniej 7 godzin snu, a butelkę wody mineralnej zawsze nosić przy sobie. Dodatkowo dobrze jest znaleźć skuteczne sposoby redukujące stres, np. jogę, bieganie albo medytację.

Nadmierny stres może uczynić skórę bardziej wrażliwą i wywołać wypryski oraz inne problemy skórne. Aby wesprzeć zdrowie skóry – i stanu ducha – podejmij kroki w celu radzenia sobie ze stresem. Wysypiaj się, ustalaj rozsądne granice, ograniczaj listę rzeczy do zrobienia i znajdź czas na to, co lubisz. Wyniki mogą być bardziej widoczne, niż się spodziewasz. (2)

Błędów w pielęgnacji twarzy jest więcej. To m.in. niedokładne oczyszczanie twarzy z zanieczyszczeń i resztek produktów czy częste dotykanie twarzy dłońmi. Dbanie o skórę to kwestia mądrych nawyków. Oczywiście zawsze mogą zdarzyć się potknięcia, ale nie zaszkodzą, jeśli nie będą powtarzane systematycznie.

Czy aby mieć piękną skórę, muszę korzystać z profesjonalnych zabiegów w gabinetach kosmetycznych?

To zależy od tego, czy masz problemy skórne, czy może cieszysz się zupełnie zdrową i czystą cerą. Jeżeli zmagasz się z poważnymi problemami dermatologicznymi, np. trądzikiem, wówczas najlepiej będzie leczyć się pod okiem dermatologa i korzystać z profesjonalnych zabiegów. Oczywiście bardzo ważna jest również domowa pielęgnacja. Gdy natomiast Twoja skóra nie sprawia większych kłopotów, wówczas dostępne w drogeriach i aptekach preparaty powinny wystarczyć, aby spełnić jej podstawowe, codzienne potrzeby.

Czy do pielęgnacji skóry potrzebuję wielu drogich kosmetyków?

Nie, ale ważne, żeby były dobrej jakości. Eksperymentowanie raczej nie przyniesie niczego dobrego. Wątpliwej jakości produkty kosmetyczne mogą zatykać pory lub zawierać chemikalia, które źle wpłyną na kondycję skóry. Warto unikać składników, które mogą silnie uczulać.

Czy środowisko, w którym żyję, ma wpływ na wygląd skóry?

Tak, podobnie jak tryb życia. Im bardziej suche i zanieczyszczone powietrze, tym gorszy wygląd i kondycja skóry. Do tego szkodzić mogą jej używki: papierosy, alkohol, cukier, a ponadto wysokoprzetworzona, „sztuczna” żywność typu fast food. Nie wszystkie szkodliwe czynniki da się całkowicie wyeliminować, jednak możesz postarać się zrobić to przynajmniej częściowo. Na przykład zainwestuj w dobry filtr i nawilżacz powietrza do domu. Zrezygnuj z używek, unikaj również biernego wdychania dymu tytoniowego, zdrowo się odżywiaj. Witaminy, związki mineralne i antyoksydanty zawarte w pożywieniu neutralizują wiele szkodliwych substancji.

Jak zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry?

Tutaj również ogromne znaczenie ma zdrowa dieta, nawadnianie organizmu, unikanie używek oraz regularny tryb życia: wysypianie się, codzienny relaks, aktywność fizyczna. Ponadto istotne jest sięganie po wysokiej jakości produkty, zwłaszcza te z filtrem przeciwsłonecznym.

Twarz i ciało powinnam myć w gorącej czy zimnej wodzie?

Najlepiej myć się w wodzie o temperaturze letniej, gdyż jest najbardziej neutralna, nie sprzyja naruszaniu warstwy ochronnej, przesuszeniu oraz podrażnieniom. Jednocześnie zabiegi higieniczne nie powinny trwać zbyt długo. Wylegiwanie się w wannie niestety osłabia skórę i sprawia, że szybciej się przesusza.

1. Learn about the different types of skin. https://www.almirall.com/your-health/your-skin/types-of-skin Data dostępu: 14.12.2020.
2. Skin care: 5 tips for healthy skin. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237 Data dostępu: 14.12.2020.