Kosmetyki zmniejszające obrzęki pod oczami

Nie jest to bynajmniej rzadko występujący problem. Mogłoby się wydawać, że wystarczy przespana noc, żeby rano nie obudzić się z obrzękiem i cieniami. Tymczasem podpuchnięte oczy to efekt utrudnionego przepływu limfy i jej zastoju pod skórą, również w okolicach oczu. Często ich pojawieniu się sprzyjają różne inne czynniki. Część z nich da się wyeliminować albo przynajmniej zredukować. Znając swoją skłonność do występowania takich obrzęków, warto wiedzieć, co można zrobić, żeby się ich pozbyć lub uniknąć ich powstawania. Niekiedy wystarczy zmiana złych nawyków, np. związanych ze spaniem czy stylem życia, a czasem dobrze będzie postawić na codzienną pielęgnację ukierunkowaną na zmniejszanie obrzęków.

Wiele zależy od tego, czy w organizmie dochodzi do zastoju limfy w tkankach znajdujących się w warstwie podskórnej. Częściej obrzęki pojawiają się u osób, które nie do końca dbają o zdrowy tryb życia. Najprostsza droga do wystąpienia obrzęków to niezdrowa dieta, używki takie tak alkohol i papierosy, a także zbyt mała ilość snu, zwłaszcza jeśli to powtarza się często. Nie bez znaczenia jest także siedzący tryb życia i brak ruchu. Związane z nim słabsze krążenie powoduje, że limfa gromadzi się w określonych miejscach, ale też ma zły wpływ na funkcjonowanie całego ustroju. Może to być także objaw poważniejszych chorób związanych z sercem, ale też nerkami czy tarczycą. Jako przyczynę lekarze wskazują również obciążenia genetyczne, budowę twarzy, właściwości skóry i wiek. Z procesem starzenia wiąże się obniżenie elastyczności i napięcia mięśni oraz skóry wokół oczu. Wiotczejące tkanki łatwiej wchłaniają płyny, tworząc w efekcie nieestetyczne obrzęki pod oczami.

Osoby, które mają delikatną, cienką skórę pod oczami, mają większą skłonność do występowania obrzęków w tym obszarze. U osób, których skóra jest bardzo jasna, problem obrzęków pod oczami jest szczególnie mocno widoczny. Ponieważ przez skórę prześwitują naczynia krwionośne, obszar pod oczami wydaje się nie tylko opuchnięty, ale również zasiniony, co trudno jest przykryć nawet grubą warstwą makijażu.

Na początek oczywiście warto będzie przeanalizować swój styl życia i jeśli coś w nim szwankuje, naprawić to. To zresztą wpłynie korzystnie na cały organizm – zmiany w stylu życia przyczynią się do polepszenia samopoczucia i są szansą na dłuższe życie w zdrowiu.

Jedną z przyczyn obrzęków jest brak ruchu. Zadbaj o to, by wpleść go w swój plan dnia. Na początek wystarczy 30 minut aktywności fizycznej trzy razy w tygodniu. Taka ilość wysiłku pozwoli ci czerpać korzyści z ruchu, a jednocześnie nie zniechęci i nie będzie się wiązała z przykrymi objawami, które mogą się pojawić na początku sportowej drogi. Przy wysiłku o średniej intensywności nie wystąpią zakwasy. Zadbaj o technikę wykonywania ćwiczeń, to oddalisz również perspektywę wystąpienia ewentualnych kontuzji. Myślisz, że nie lubisz ruchu? Na pewno nie masz racji! Po prostu nie spróbowałaś formy aktywności fizycznej, która cię wciągnie. Jeśli nie odnajdujesz się na zajęciach zorganizowanych w klubach fitness i na siłowniach, może polubisz basen, bieganie, taniec lub jogę? Dobrze będzie częściej wychodzić na spacer i pić więcej wody. Prawidłowe nawodnienie organizmu pozwala zapanować nad obrzękami ciała, także tymi widocznymi na twarzy i pod oczami. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca picie od 1,5 do 2 litrów wody dziennie. Do tej puli możesz wliczyć soki, smoothies i zupy, jednak pamiętaj o tym, że mocna herbata, napoje energetyczne oraz kawa nie powinny być wliczane do puli wypijanych codziennie płynów, zastąp je lekką herbatą, naparami ziołowymi i kompotami bez cukru (są świetnym zamiennikiem wód smakowych i napojów gazowanych). Wodę najlepiej popijać małymi porcjami przez cały dzień.

Z obrzękami pod oczami pomogą ci się uporać prawidłowe nawyki związane ze zdrowym snem. Wieczorem koniecznie należy przewietrzyć sypialnię. Niższa temperatura w pokoju, w którym śpisz, również pozytywnie wpłynie na urodę. Przy temperaturze około 18 stopni szybciej i łatwiej zaśniesz, a organizm lepiej poradzi sobie z zastojami limfy. Jeśli masz taką możliwość, zadbaj o to, by wywietrzyć pościel. Staraj się kłaść o tej samej porze i wstawać po 7-9 godzinach. Pewnie w czasie weekendów chciałabyś wyspać się „na zapas”, ale nie rób tego. Takie postępowanie sprzyja rozregulowaniu cyklu dobowego i w długiej perspektywie może przyczynić się do problemów ze snem, a nawet bezsennością.

Obrzęk pod okiem można także likwidować w podobny sposób, co każdą inną opuchliznę – stosując chłodne okłady. Rano warto przemyć twarz zimną wodą. Jeśli obrzęki są duże i występują regularnie, bądź przygotowana, by rano sobie z nimi szybko poradzić. Wieczorem zostaw w lodówce dwie łyżeczki. Owinięte w chusteczkę higieniczną i przyłożone na kilka chwil do powiek nad ranem sprawią, że obrzęki się zmniejszą, a ty będziesz wyglądać świeżo i promiennie. Zwróć tylko uwagę na to, by nie przykładać zimnego metalu bezpośrednio do skóry twarzy, zawsze owijaj łyżeczki chusteczką, unikniesz w ten sposób nieprzyjemnych uszkodzeń skóry i odmrożeń. Jeśli wolisz skorzystać z gotowych rozwiązań, rozważ zakup maski żelowej, która rano będzie dbała o okolicę oczu, podczas gdy ty zjesz śniadanie czy przygotujesz się na kolejny dzień.

 Dobrze będzie także zaopatrzyć się w odpowiednie kosmetyki. Obrzęki pod oczami redukują preparaty zawierające kofeinę, witaminę C, witaminę K, wyciąg z miłorzębu japońskiego czy świetlika. Wyciągi ziołowe, ceramidy, składniki nawilżające czy wpływające na krążenie mają udowodnione działanie, które zostało potwierdzone badaniami i obserwacjami na licznych grupach kobiet. Wybierając kosmetyk pod oczy, zadbaj o to, by pochodził ze sprawdzonego źródła i był znanej ci marki. Kosmetyki zmniejszające obrzęki pod oczami mają zwykle lekką, żelową konsystencję, a skład działa przeciwobrzękowo, ale też poprawia krążenie, usuwając z tkanek wokół oczu nagromadzoną limfę. Bywa, że kosmetyki dedykowane walce z obrzękami wokół oczu są pakowane w buteleczki z metalową rolką lub chłodzącym aplikatorem, dzięki temu efekt ich działania jest spotęgowany. Jeśli jesteś przywiązana do swojego kremu pod oczy, a chcesz spróbować efektu chłodzenia, wstaw go na kilka minut do lodówki przed aplikacją, ta metoda będzie szczególnie skuteczna latem.

Duże znaczenie ma także sposób, w jaki nakładamy kosmetyk. Obrzęk pod okiem najłatwiej usunąć wklepując krem opuszkami palców lub wykonując ruchy okrężne wokół oka od wewnętrznego do zewnętrznego kącika. Ciekawą alternatywą są wspomniane wyżej kosmetyki w tubkach z aplikatorem. Dzięki temu samo rozprowadzanie kremu może być już połączone z masażem.
Zależy ci na pokonaniu problemu obrzęków pod oczami i masz kilka dodatkowych minut wieczorem? Wypróbuj delikatny masaż specjalnym kamieniem lub wibrującym urządzeniem, które pomoże odprowadzić limfę z delikatnych okolic wokół oczu. Jeśli będziesz wykonywać masaż regularnie, opóźnisz również starzenie się tej okolicy, a nawet możesz nieco cofnąć zmiany, które już zaszły.

Zwróć uwagę na kosmetyki kolorowe, których używasz, oraz na to, w jaki sposób zmywasz je z twarzy. Mocne pocieranie i używanie niezbyt skutecznego płynu do demakijażu może spowodować podrażnienia i obrzęki okolicy pod okiem. Wybieraj kosmetyki z certyfikatami, z pewnych źródeł, przebadane i sprawdzonych marek. W ten sposób zminimalizujesz ryzyko wystąpienia podrażnień, alergii i nadwrażliwości na składniki kosmetyków.

Jeśli stosujesz wszystkie wymienione powyżej metody, a mimo to twoje oczy są opuchnięte, zwróć się po poradę do lekarza specjalisty. Być może twój problem jest związany z alergią na kosmetyki kolorowe lub z chorobą ogólnoustrojową, np. cukrzycą, zaburzeniami krążenia, nieprawidłowościami w obrębie układu wydzielania lub niewydolnością nerek.

Można zadawać sobie takie pytanie, planując zakup kosmetyku mającego zmniejszyć obrzęki. Strefę wokół oczu warto potraktować oddzielnie, choć kosmetyki przeciwzmarszczkowe również często zawierają składniki redukujące obrzęki, jak Skoncentrowany Krem Napinający pod oczy z serii Telomeric 60+. Preparaty przeznaczone do pielęgnacji skóry wokół oczu zwykle cechuje większe stężenie składników o działaniu przeciwobrzękowym, ale też rozjaśniającym przebarwienia i redukującym oznaki starzenia. Dzieje się tak, ponieważ skóra wokół oczu jest znacznie cieńsza i szybciej ulega zwiotczeniu. Jednocześnie mają one lekką, szybko wchłaniającą się konsystencję. Taka formuła gwarantuje, że kosmetyk nie obciąży delikatnej skóry wokół oczu i nie przyczyni się do powstawania zmarszczek czy drobnych niedoskonałości, np. kaszki.

Krem pod oczy zaleca się nakładać wklepującym ruchem, kierując wzrok ku górze. W ten sposób krem ma szansę dotrzeć w całą okolicę, odżywić ją, nawilżyć i zadziałać redukująco na powstające obrzęki. Specjaliści kosmetologii i dermatolodzy zalecają dużą delikatność podczas aplikacji kremu pod oczy, ta okolica jest szczególnie wrażliwa, zwróć uwagę na to by:

• Krem wklepywać serdecznym palcem, jest on uznany za palec przenoszący najmniej siły. Aplikując krem w ten sposób będziesz mieć pewność, że nie doprowadzisz do powstania podrażnień.
• Omijać brzegi powiek i nie dopuścić do dostania się kremu do oka. Kremy pod oczy są badane dermatologicznie i okulistycznie, jednak dostanie się ich do worka spojówkowego może wywołać uczucie pieczenia, łzawienie i czerwone oko.
• Dbać o higienę rąk. Umyj ręce przed nałożeniem kremu na twarz i w okolice oczu. Dlaczego? Aby zminimalizować ryzyko przeniesienia bakterii. W przypadku kremów dostępnych w słoiczkach dobrze jest zrezygnować z wyjmowania każdorazowo porcji kremu palcem, lepiej robić to czystą szpatułką tuż przed aplikacją.
• Jeśli nosisz soczewki kontaktowe, sprawdź, czy na opakowaniu kremu nie ma informacji o tym, by nakładać go po zdjęciu szkieł lub jeśli twój rytuał pielęgnacyjny odbywa się rano – przed ich założeniem. To ważne, ponieważ odwrócenie tej kolejności może spowodować przeniesienie kremu na soczewkę i jej zniszczenie.